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Cherche methode de musculation pour un endroit bien precis

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nicotelsa   06-05-2009 à 14:25:16

salut ,

voila j'me suis remis au travail physique avec les beaux jours qui approche .
je travail beaucoup mes pecto pour le moment mais j'ai un petit probleme
j vous colle une photo pour que vous voyez bien de quoi je parle

http://i43.tinypic.com/2hdocnq.jpg

je cherche a travailler l'intérieure , comme l'encadrer en rouge sur la photo
mais je ne connait pas les moyen de travailler cette zone la en particulier

si quelqu'un a des conseil pour moi je lui serai tres reconnaissant

merci

------------------------------ http://www.facebook.com/group.php? [...] 883&ref=mf
la ligue anti lol
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Jizgo   08-05-2009 à 05:07:26
- 0 +

Ben je pense que tu dois faire des pompes en ayant les mains rapproché , la distance entre tes mains doit être beaucoup plus petite que celle entre tes épaules .

mais bon en travaillant les pecs , normalement ils se développent dans tous les cotés donc ça arrivera..


Message édité par Jizgo le 08-05-2009 à 05:09:02
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