Voila je suis à la recherche d'un sport de combat qui me convienne,c'est-à-dire qui permette de se défendre un minimum et aussi en prenant en compte le fait que je ne suis pas un modèle de souplesse,
les coups de pieds au niveau de la tête c'est presque un rêve pour moi,je me suis interessé à l'aikido
car apparement cela developpait la souplesse mais j'ai entendu beaucoup de mauvais commentaires à son sujet,donc si quelqu'un pouvait me guider svp!Et si ya un etirement ou exercice qui augmente la souplesse à ce niveau si on pouvait me le transmettre^^
merci
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