Football americain : (QB) douleurs au coude

Dernière réponse : 25 Octobre 2009 08:03 dans Sports

yeyeszozo

15 Mars 2009 14:03:25

bonjour,

voilà je suis nouveau Quarter Back dans une équipe de foot us et j'ai un petit probleme depuis quelques entrainements, quand je commence a lancer quelques balles longues (30,35m) j'ai une douleur dans mon ligament reliant le triceps droit au coude. Est ce que vous pensez que c'est dû a un mauvaise echauffement du coude et que faire (idée d'echauffement, d'exercice etc...).

merci d'avance

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seagulls62_80

8 Avril 2009 09:03:33

Mauvais echauffement mais surtout mauvais geste. Tu forces trop sur ton coude parce que tu ne lance pas avec ton biceps.

Apparament t'es dans un nouveau club ??? donc y'a pas de secret, il faut que tu ailles regulierement dans un club plus structuré pour faire quelques entrainements avec un coach qui t'apprendras le bon geste. ya que comme ça qu'on apprend.

t'es dans quel équipe ?

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Moon_05

25 Octobre 2009 08:03:19

Enfaite quand tu lances, tu ne dois pas terminer ton geste avec le pouce vers le bas, tu veras juste un aussi petit details peut tout changer.

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