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prendre protéine pour sport

Forum Santé / Amour : prendre protéine pour sport

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socceroos   27-11-2007 à 19:41:06

bonjour a tous
voila je vous explique le but de ce topic
j'ai 18 ans et je souhaiterais prendre des protéines pour me muscler plus et pour etre plus endurant pour le sport ( je fais du foot )
j'ai des pote qui en prenne et qui jouent au rugby
ils ont pris bcp de volume et de muscles.
simplement est ce que prendre des protéines ne nuit pas a la santé?
si qqun en prend ici pouvez vous m'expliquer les effets de ses produits,comment les utiliser et quelle marque prendre?

merci

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wbh   27-11-2007 à 19:50:31
- 0 +

N'en prend, pas, c'est de la drogue. :o

[/mode con]

------------------------------ Sniper30303 a écrit:
elle peu d l spedmatpozodei il von pa partir dune go pendant ke il sodomise oltre lol
 Répondre à wbh
socceroos   27-11-2007 à 20:18:26
- 0 +

non ce n'est pas de la drogue c'est des protéines.
mais c'est plus efficace que de manger 50 kg de viande par jour lol

Message cité 1 fois
Répondre à socceroos
wbh   27-11-2007 à 20:22:42
- 0 +

socceroos a écrit :

non ce n'est pas de la drogue c'est des protéines.

Je sais bien, je déconne... C'est le second degré.

socceroos a écrit :

lol

Aimedéair.


Message édité par wbh le 27-11-2007 à 20:23:22
------------------------------ Sniper30303 a écrit:
elle peu d l spedmatpozodei il von pa partir dune go pendant ke il sodomise oltre lol
 Répondre à wbh
socceroos   27-11-2007 à 21:55:27
- 0 +

personne ne peut me renseigner?

Répondre à socceroos
darknight09   28-11-2007 à 19:42:31
- 0 +

Si, tu manges du poisson, des viandes rouges ou des oeufs le soir. C'est là où les muscles se forment. Sinon j'ai un copain super musclé et il prend aucune protéine -> musculation + alimentation équilibré et c'est tout.

------------------------------ Everybody lies
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