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Looseaway   05-02-2009 à 16:58:38

Bonjour,

voilà alors après maintes recherche, j'ai eu quelques réponses mais rien de concret.

Je fais environs 2h30 de sport par jour, étant 30 minutes de musculation 30 minute de course
et cela après le repas de midi et après le repas du soir. Sa fait plusieurs jours que je ne fait que sa s'en faire
de poses. Mes muscles on pas mal pris de formes au début. mais pour le travail fournis j'ai l'impression que cela stagne. j'ai encore un peux de "graisse" à faire partir, pour cela je fais de la course mais j'ai encore l'impression que sa stagnes....

Dois-je faire des poses, manger plus de protéines (etc)

Je vous remercie de vos futurs réponses.

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