J'aimerais me mettre au Yoga car 1) J'ai des problèmes de dos 2) J'ai besoin de me relaxer car je suis une fille très nerveuse 3) Malgré mes 50 kg pour 1m69 j'ai besoin de me "raffermir" (en douceur).
Je me demandais si la WiiFit était vraiment efficace car j'avoue que ça m'amuse et que je sens effectivement que ça tire lol!
D'une manière générale peut-on ressentir concrètement les bienfaits de ce sport (sur le plan santé du dos, relaxation et musculation) grâce à la Wii ?
Je suis d'accord mais seule je m'y mettrai pas. Ce matin je suis allée à une salle de sport pour un cours d'essai aux abdos-fessiers et body balance et j'ai adoré le body balance (mélange de Yoga Tai Chi et méthode Pilate). Le problème c'est qu'il n'y a que des abonnements à l'année hors je quitte la France en septembre...
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