Aide pour entrainement physique !

Bien le bonjour J'ai 16 ans est le 1ER SEPTEMBRE 2008 Je commencerais la boxe anglaise Et je n'y connais rien du tout et pour avoir la force le jour J J'aimerais que quelqu'un qui si connaisse me dise se que je pourait faire quoi pour le soufle et tout Merci . Je serait logiquement dans les poids COQ ( Mi Lourd )

Le titre de ce sujet a été édité par _ToM_

Je connais une méthode qui prend en compte totu ce que tu recherche : souffle, muscle ( je pense que ca t'intérèsse aussi^^) endurance et tout le tralala. C'est un livre en faite, une sorte de méthode de musculation avec le poid du corps très efficace. Si t'es intéréssé demande moi par mp