OC d'un E6420, que faire ... ?

Bonjour tout le monde !

Voilà je reviens du tutorial pour l'OC mais je n'ai pas trouvé mon bonheur
Je possède une Asus P5B, un C2D E6420 (2.13, FSB de 1066) et 2Go de RAM Kingston en 800MHz

J'ai un logiciel de chez Asus qui me permet de régler moi même la fréquence du CPU, son coefficient multiplicateur, le voltage de ma RAM, sa fréquence et la fréquence de mon port PCI Express.

En plein travail, il est a 41°C, sachant que je peux encore augmenter la vitesse de rotation du ventilateur à l'intérieur.

Que dois-je faire pour un OC éfficace et significatif ?

Merci d'avance !

Edit: Je viens de trouver ca avec le logiciel:

Version = Intel(R) Core(TM)2 CPU 6420 @ 2.13GHz
Voltage = 1.4 v
External Clock = 266 MHz
Max Speed = 3800 MHz
Current Speed = 2128 MHz

C'est une SmartPower a 450W fournie avec un Antec Sonata II. En fait je voulais surtout savoir à quoi il fallait que je touche exactement, et s'il fallait que je change les alimentations des composants