Comment bien manger le matin pour grandir

Frostiiiiiiiiiiies de Kellooooooog's, pour être aussi grand et con que Tony Parker ! Ah non toi t'es d'jà atteint ...

Bon, allez conseil diététique du soir, manger des céréales ne te fera pas grossir (à moins que ce soit un paquet quotidien). De plus, boire seulement un bol de lait est insuffisant le matin, dès 9 heures tu devrais avoir une dalle de malade ... Si tu veux vraiment un p'tit dej' équilibré, complète ton bol de céréales par un fruit, style kiwi ou orange, c'est excellent pour tenir le coup (pis c'pas gras, tu peux en bouffer plein).

Quant à manger pour grandir .. Hé coco, faut arrêter de matter les seins de la prof d'SVT, manger ça fait pas grandir hein ! Pis j'suppose que t'es en pleine crise de croissance, alors ne pense pas grossir de sitôt.

Le truc, c'est que vous, petits adolescents innocents, vous pensez qu'il faut revoir la quantité d'aliments, alors que c'est la qualité. Rien ne t'empêche de prendre un yaourt et une pomme au réveil, tu grossiras pas !

ske tu mange a peu d'influence sur ta grandeur.. c'est principalement la génétique..

C'est bien du prendre des produits laitiers, mais ne pas en prendre trop non plus. Dans mon cas cela fait plus de 15 ans quie je dois boire pas loin d'un litre et demi par jour. le probleme que j'ai rencontré lorsque que j'ai eu ma croissance, et bien mes os etaient trop durs. Avec le patin les chutes sont frequentes, et au lieu d'avoir une simple foulure, ou un truc benin, mes os cassaient net au lieu d'encaisser et de se deformer sur le choc. Ce n'est pas la maladie des os de verre, c'est juste un trop plein de calcium, ok ?

Pour bien manger, il faudrait d'abord ne pas mettre les coudes sur la table.
Ensuite, attache une serviette autour de ton cou, ca evitera que tu te taches.
Manges proprement, pas de "slurp slurp" avec le lait ou les cereales, ou les deux, ou ton jus d'orange, ton café, thé, eau, bref, ton liquide...
Demande poliment a tes parents l'autorisation de sortir de table.

Voila, suis mes conseils et deviendras un grand, un adulte...