J'arrive pas a maigrir...

cc sérieusement moi jte conseille de bien manG le matin ensuite tu mange pas pas jusko soir et tu bois beaucoup ^^
ensuite tous les soirs tu fais des 20 abdos et 20 pompes et normalement o bout de 1 semaine tu devrais avoir perdue 2 kilo ou +
croi moi car c ce que je fait ^^ voila stu ve plus d'info envoi un mail priver

cours.....et ne t'arrete jamais, au bout de 1mois tu fera 15kg.A essayer
non j'ai deja entendu parler d'une soupe très connu qu'il faut manger matin midi et soir, c'est dur mais c'est très efficace.
si je me souviens du nom j'édit...

c'est bien connu l'eau pas trop chaude et pas trop froide fait maigrir

Sinon assume, si ton métabolisme fait que malgré des efforts incéssants tu reste "forte", bah esssaye de l'accepter.

Les gens sont ouverts aujourd'hui, on ne jette plus de cailloux au gros, à la campagne peut etre mais bon.

Sinon total HS, mais PUTIN itachi03, t'as pas encore compris qu'onvoulait que tu arrete d'ecrire comme une grosse merde !

ça rend pas con le foot et puis s'est une bonne façon de se muscler les jambes et de se defouler et en meme temps de maigrir

Pour maigrir vite il faut faire recours au problèmes du coeur!!! Toujours éfficace et surtout ne t'arrête pas de bouffer sinon t'auras d'autres problème comme les maux d'estomac.

Et surtout, fais bien caca, faut pas lésiner sur la défection, c'est comme ça qu'on grossit, on ne chie pas assez.
Ce à quoi je pourrais ajouter :
"fais toi bien enculer a fond, ça va te dilater le cul, tu chiras plus".
mais là, d'un point de vue médical, la métode est contestée. par conter de mon point de vue, c'est assez sympa !

bienvenu sur le forum clemover

moi j'ai maigris 20 kilo tres tres vite!
mon secret: bouffer comme un orgre le matin, l'aprem tu coupe ton repas normal en deux et le soir tu fais la greve de la faim.
Si tu peux footing pendant 40 minutes (le temps que ta transpiration coule de tes cheveux ^^)
et voila voila
bon courage en tout cas!

tu mange deux pommes par jour, c'est la methode anorexique, tu a un peu des vertiges au debut mais ca marche du tonnerre. Je deconne pas grace a ca j ai perdu 10 kilos en deux semaines et demi. j'etais comme toi, je fesais 96 kilos pour 1m89 et depuis je fais 84 kilos mais attention quand tu arretes ce regime tu a tendance a tout reprendre pcq tu t'arretes pas de bouffer

bah moi perso je ne bouffe plus trop le soir.
C'est le risque à prendre... Tu te prive mais jusqu'au bout parce que sinon tu les reprends en 2 4 6 tes kilos!!!

arrete de manger et fait de la gim

j'ai trouvé un bon moyen, je mange bien le matin, a midi rien, et le soir un fruit ou un fromage, dans la journée le matin 60 abdos et le soir 50 abdos et du foot toute la journée, voilà dites moi ce que vous en pensez?

dans les pharmacies il existe des sachets proteinés, tu en mange pendant les trois repas
c'est pas tres bon mais terriblement efficace

et faut une ordonnance ou pas pour ça?

ouè t'a raison j'vé aller le voir sinon j'suis assez content de vos réponses, j'ai suivi vos conseil hier je fesai 94kg200 et aujourd'hui je fais 93kg400 en fesant du sport et 60 abdos le matin + 60 abdos le soir ^^ j'vé devenir un gros muclé a ce rythme, sinon je vais aller me renseigner pour le regime hyper-proteiné mais le probleme c'est que si sa coute cher, j'ai que 16 et j'suis au lycée donc a part mes 20 euros par mois... fin bon voilà ^^ si y'a d'autres conseil je suis là!!!

Les abdo c'est bien mais tu force pour pas grand chose non plus...
Fais du vélo ou le mieu c'est la natation!!!! avec ça tu solicite tout les muscle et t'en "chie" (pas de jeu de mot clemover hein) pas pour rien...

edit:

ça fait du 8kg par mois.. faut pas réver les adbo les pompes c'est bien mais pas top pour maigrir (a moins de faire des séries de plusieurs pompe genre 5-6 séries de 20 sur 1heure..enfin voila)

[mode sérieux une fois l'an]

Mouais, pas manger le midi, c'est out sauf une bonne idée.

Va voir un nutri, Là tu aura un avis de professionel, t'es sur un forum ici, pas en consultation et les avis que tu vas avoir seront tous sauf adapté à ton "soucis".

[/mode sérieux une fois l'an]

ok c'est ce que je vais faire mais je continue ce que j'ai marqué plus haut en attendant

alors ma technique marche SAMYEL06 ?

Bon allé, moi je te donne ma technique (outre aller consulter un nutritionniste).
Mange à ta fin le matin en sureveillant ton alimentation, pas trop grasse, bois beaucoup d'eau, et continue à faire de l'exercice et du sport comme tu le fais, mais attention, jamais avant d'aller te coucher : régime (quel qu'il soit) et sommeil de mauvaise qualité = plein de mauvaises choses.

Enfin bref, je te conseille avant tout la même chose que Farfadet 2nd.

Et méfie toi, si ce que tu fais en ce moment marche bien au début, ça ne peut pas durer ! Ne sois pas déçu si ça ne continue pas sur la lancée.

j'ai le sommeil extremement leger, j'mendors en 5min, donc pour faire des abdos le soir c'est bon, euh j'voulais savoir, le premier jour ou j'ai commencé j'ai fait 90 abdos et hier 250, sa va si je continu sur mes 250/j?

SI tu fais 1m20, ya un probleme.

-_-" tjr pareil toi clemover, tu peut pas arreter un peu? non c'est pas 1m20 mé 1m84

pas grave t'inquiete pas, voilà je voulais savoir en fesant 200 abdos par jours, en combien de temps sa se voit? et en adoptant la methode "anorexigene" et en fesant du sport, ça marche bien?