1 ans de muscu et après ?
Dernière réponse : dans Sports
Salut j'ai 18ans je mesure 1m80 78 kg, cela fait 1 an que je fais de la musculation et je peus vous confirmer que j'ai pris de la mass^^ mais bon j'aimerais passer plutôt à un vrai sport pour perdre ma graisse qui me reste autour du ventre et faire ressortir mes muscles que me conseillez vous ?
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surtout si tu as fait beaucoup de musculation ! continue la musculation a un rythme moin intense qu'avant ( 2 series de 60 abdos et 1 serie de 30 pompes par jours c'est suffisant ) Lassé par la pub ? Créez un compte
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