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Question sur la musculation.

Forum Sports : Question sur la musculation.

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thibo302   14-10-2007 à 18:58:37

Salut,j'ai 12 ans,et je souhaiterais acquérir de la force:dans les bras,et dans les jambes.J'aimerais aussi pouvoir courir vite.Sachant que je fait 4 série de 20 pompes tous les soirs(est-ce suffisant ?),et que je fait du foot...J'attends vos réponses.
thibO :hello:

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raikiri   14-10-2007 à 19:01:30
- 0 +

trop tôt finis ta coissance et tes devoirs, reviens quand tu auras des poils!!

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