Devenir un kevin hill

Voila voila je suis nouveau sur le forum et j'aimerais que vous me donniez un coup de main ainsi que vos reflexionx a mon probleme :

J'ai 18ans je mesure 1m98 ( oui 1m98 ) et je pese 83 kilogrammes. Je trouve que par rapport a ma taille mon poids n'est pas assez " élevé " j'aimerais atteindre au mois les 88kg afin d'avoir une ceratine masse musculaire. Je veux prendre du muscle mais je ne sais pas vraiment comment faire !!!

J'ai ni halteres ni poids ni quoi que se soit , juste cmo corps et le sol de ma chambree !! Donc j'aimerais bien savoir ce que vous me conseilleaz pour parvenir a mes fins . D'autant plus que je fais pas mal de pompes >> 5 series de 25 pompes 2 fois par jour je treouve qu'avec sa les resultats sont pas mauvais mais pas phénoménaux non plus... Je veux non pas devenir un mastodonte mais juste avoir des bons bras et des bons abdos-pecs ...

Donc si vous avez des choses a me proposer je suis tout ouie , merci d'avance !!!!!

okay pas de probleme , acheter quel type d'haltères ? des peptits poids ( pas ceux a manger !! lol ) ou des vrais halteres , celle qui sont grosses .. et aussi tres lourdes ? je vois que les pompes c'est pas tres utile ...lol

cool c'est sympa je vais voir ce que je peux faire