perdre la brioche autour des abdos
Forum Sports : perdre la brioche autour des abdos
J'ai réussi à perdre ma bricoche en allant courrir 1h 3 fois par semaine + abdos tous les jours 
Répondre à romano@idn
Il faut plusieurs mois mais tu vois des effets dès le 1er mois (j'avais perdu 7 cm de tour de ventre en 1 mois )
Pour les abdos, fais plusieurs petites séries tout au long de la journée (tu n'as pas besoin d'en faire 10000 par jour 
)
Répondre à romano@idn
7 kg en 2 mois, stabilisé sur le 3è mois!
Et ça ne m'empêche pas d'aller de temps en temps au Mc do
Répondre à romano@idn
O_o romano est un ex-gros?
(7kg quand meme!! tu en tenais une couche dis donc!! remarque vu l'esprit sportif de ton avatar... )
| Spoiler : je sors |
Répondre à KTN91
Je suis un ancien boxeur thaï et j'ai dû arrêter l'entrainement à cause du taff... Quand tu as boxé pendant 12 ans 4 fois par semaine et que tu t'arrêtes, tu prends 10 kg en 6 mois
Non, non je ne suis pas gros car j'ai gardé la masse musculaire mais je me suis un peu enrobé
aujourd'hui 83 kg pour 1,83 m...
Répondre à romano@idn
3 fois quoi?
A quels types de problèmes penses-tu?
Ne fais pas trop de muscu car tu es encore jeune et tu n'as pas encore terminé ta croissance
Message édité par romano@idn le 26-07-2007 à 23:37:14
Répondre à romano@idn
ca va j'ai rien dit c'est raisonable... surtout si c'est du muscle 
12ans du meme sport...*impressionné* moi ca m'aurai lassé je pense 
édit: je reponds un peu a la bourre
Message édité par KTN91 le 26-07-2007 à 23:46:23
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