Perdre du ventre

Bonsoir , je vous expose mon problème :

J'ai 17 ans pour 1m80 environ , je pèse 72 kg ; j'ai du bide et j'aimerai le perdre car ça me complexe fortement . Je ne dit pas que je suis gros , juste que ce bide m'énerve . Je mange équilibrer , je bois du coca , fanta sans en abuzer , je sais me faire plaisir par des gateaux etc sans en abuzer . Je fais du sport ( plus trop en ce moment pour cause de vacances ) .

Je cours quelque fois , lundi j'ai courru sous une chaleur avoisinant les 35° donc ça ne me fais pas peur .

Pour résumer je trouve que la seule chose qui me déplait avec mon corps c'est mon ventre , le reste j'en suis pas déçu , donc j'aimerai que vous m'aidiez pour faire partir cette chose qui m'énerve beaucoup , en plus je suis un garçon qui aime bien sortir , avec l'été au rendez-vous j'aimerai bien me montrer sans être géner .

Je suis prêt à faire de gros efforts pour le perdre ( courrir , réduire le coca etc si il faut etc etc ) , j'ai juste besoin de conseil pour y arriver et d'un programme en béton , toute les idée sont bienvenue .

Merci à tous =)