Timings PC6400 et tensions sur E6300

Bonjour !
Depuis 2 jours je me livre aux joie de l'overclocking, chose nouvelle pour moi, sur mon C2D E6300 que j'ai monté à 2.66Ghz (1.86 origine) avec FSB à 380Mhz, FSB:RAM à 1:1 (syncro?).
J'ai aussi abaissé les timings de ma ram corsair pc6400 à 4-4-4-12 (5-5-5-12 origine). Je fais 21s avec superpi 1M (27s sans o/c) et les tests son ok avec OCCT, MemTest et ORTHOS.

J'ai 3-4 tites questions qui subsistent :
-->Est ce que abaisser les timings améliore vraiment les perfs ? Si oui est ce que je peut encore descendre ?! Y a des risques ?
-->Pourquoi est ce qu'avec cpu-z j'ai 1.424V au processeur alors que j'ai touché à aucune tension dans le bios (c'est dangereux?!) ?
--> Si je veux monter plus haut, je dois monter les tensions sur la ram et le fsb (genre +0.1) ?

Merki pour vos réponses
PS : j'ai modifié aucune tension dans le bios c'est en "auto"

Config :
C2D E6300
2*1Go Corsair XMS2 PC6400
CM Gigabyte GA-965P-DS3
CG Asus 7600GT
DD Seagate Barracuda 320Go SATAII 16Mo