qui peut m aider a trouver les meilleurs reglages svp

bonsoir a tous

voici mon soucis je vient de monter un pc a ma copinne et a ma grande surprise je trouve que sa rame un peu donc voici ma configuration

carte mere : ECS C51GM-M socket AM2
processeur : ahtlon 64 x2 3800+
ventilateur : akasa 860 sf
memoire : 1 Go DDR2 533 Mhz
hdd 1 : 250 Go hitachi en serial ata
hdd 2 : 200 Go samsung en serial ata

voici le rapport d everest sur ma configuration

vitesse d horloge du CPU : 2009.3 Mhz
multiplicateur du CPU : 10.0X
fsb du CPU : 200.9 Mhz ( original : 200 mhz )
bus memoire : 251.2 Mhz
ration DRAM/FSB : CPU/8

Chipset de la carte mère : nvidia, Geforce 6100
performance mémoire : 4-4-4-12 ( CL-RCD-RP-RAS)

est ce quelqu un pourrait me donner les reglages optimum afin d avoir un pc stable avec de la puissance je n ai jamais overcloker un pc donc des explications le plus claire sont possible sont souhaitable

merci d avance

lorasarh