Fais du sport, encore du sport et du sport toujours, et mange moins et plus équilibrer mais surtout bouge-toi. C’est la grande recette magique des nutritionnistes. Sinon oublie la musculation pour perdre du poids a moins de suivre un régime très strict et très contraignant. De plus la musculation se commence à 16ans.
1.77m et 65kg???? il est ou ton ventre? T'es anorexique avec un une bedaine à la place du ventre? Un peu un mix entre Kate moss et Homer Simpson.
Attend d'avoir finit ta croissance pour faire quelque chose.
Je me prend pour exemple, 18ans 70kg, pour 1.80m, et maintenant, 25ans 87kg, et toujours la meme taille, et le gras n'est arrivé qu'à partir de 80kg. Donc attend un peu d'avoir réellement quelque chose à perdre.
Mais par contre il est vrai qu'il ne faut pas hésiter à faire du sport, tu gagneras en carrure, et oublie le régime, parce que l'adolescence n'est pas une période où l'on doit se priver.
------------------------------Elle a dit au Grutier: "c'est a vous ce gros engin avec des chenilles?"
Il a beau eu chercher, il a jamais trouve de larves de lépidoptère dans son slip...
Répondre à atryu
Sa te muscleras, transformera la graisse (qu'a mon avis tu n'a pas) en muscle.
Je me prend pour exemple : 21 ans, 1.70 pour 70kg. Je suis pas un exemple niveau poids et équilibre alimentaire mais je le vie bien.
J’ai un petit bidon à cause de la bière et des autres alcools mais sa passe.
En plus la plupart des filles avec qui je suis sorti m’on dit qu’elles l’aimait bien mon bidon.
Tu veut perdre de du poid et te muscler, si oui fait de l'aviron. Sa vaut facilement la natation.
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