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momo97120   01-06-2007 à 02:47:25

bonjour a tous , j'ai 15ans je mesure 1m70 pour 47kg . a la prochaine rentrée je pense faire de la natation et un sport de combat .
je voudrais savoir si ses sports vont me permettre de me muscler un peu et quel partie , et j'aimerais avoir des conseils pour aussi continuer chez moi pour develloper mes abdos.
merci

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BENZ15@IDN   01-06-2007 à 04:18:19
- 0 +

sincerement si ton but premier est de prendre du muscle , commence la musculation, mais si tu veux simplement de garder en forme et particulierement avoir des abdos ,fais des exercisce pour sa, sois dit en passant les sport que tu vas pratiquer vont te muscler quand meme , mais a un rythme moin rapide.

Répondre à BENZ15@IDN
momo97120   01-06-2007 à 12:33:07
- 0 +

en fait c pour garder en forme , car je vais commencer les abdos chez moi et les pompes

Répondre à momo97120
momo97120   01-06-2007 à 12:43:01
- 0 +

et au passage , quelqun peut me conseiller pour developper mes abdos et mes pectoraux , merci

Répondre à momo97120
momo97120   01-06-2007 à 22:03:49
- 0 +

quelqun peut me repondre et me conseiller svp

Répondre à momo97120
piero3313   01-06-2007 à 22:05:56
- 0 +

jte conseil de te mettre au boulot lol

Répondre à piero3313
lilou1313   01-06-2007 à 22:08:13
- 0 +

Pour developper tes pectoraux et tes abdos ?
Fais des pompes et des abdos, tu l'as dit toi -meme...

Répondre à lilou1313
momo97120   02-06-2007 à 05:30:00
- 0 +

combien doit-je en faire en sachant que je n'est que 15ans et que ma croissance n'est pas encore fini

Répondre à momo97120
lilou1313   02-06-2007 à 13:00:20
- 0 +

Pour commencer, 5 series de 20 serait pas mal, a raison d'une fois par jour....
J'ai commencer comme ca ! et j'en suis toujours a ce nombre ! lol

Répondre à lilou1313
imran10   03-06-2007 à 13:45:28
- 0 +

moi je fais du judo est peut-être je vais continuer ce sport mais j'ai un peu envie de faire de la boxe,du karate et du taekwondo, tu pourrais peut-être choisir un de ces sport

Répondre à imran10
momo97120   03-06-2007 à 15:50:54
- 0 +

je pencherait plutot pour le taekwondo , ou le karate , je c pas

Répondre à momo97120
Speedycool@IDN   03-06-2007 à 20:40:21
- 0 +

Moi ce que je te conseillerai serait Karaté ou taekwondo. Mais attention au prof : il faut que ce soit quelqu'un de dynamique, ferme et motivé. Sinon tu vas t'ennuyer, ne rien apprendre, et tu seras dégouté. Avant de t'inscrire, va voir deux ou trois entrainements pour te faire une idée.
L'avantage de ces sports est que tu te muscle bien sans exagération, tu arrives à une très grande souplesse, et que ton moral est au top !

------------------------------ Un problème bien posé est vite résolu ....: pas de langage SMS,description de sa config,une copie des messages sont autant d'éléments qui facilitent la résolution
 Répondre à Speedycool@IDN
momo97120   03-06-2007 à 20:47:58
- 0 +

pres de chez moi , je peux choisir entre aikido,karaté,taekwondo et kung fu , j'aimere tester kung fu mais je ne sait pas si c'est un bon prof , et vous , vous me conseiller quoi?

Répondre à momo97120
notrix   03-06-2007 à 20:54:22
- 0 +

Je te l'ai dit sur l'autre topic: va voir chacune des disciplines et essaie-les toutes pour te faire ton propre avis et trouver celle qui te correspond le mieux (la première séance est gratuite) ;)

------------------------------ Qui livre un plus rude combat que celui qui s'efforce de se vaincre soi-même ?
 Répondre à notrix
imran10   13-06-2007 à 16:14:54
- 0 +

j'ai un copain il fait du karaté il me dit : qu'il fait 4 heures de karaté mois je le crois pas parce qu'il ment très souvent !

Répondre à imran10
notrix   13-06-2007 à 17:37:39
- 0 +

4h par semaine? Ca n'a rien d'exceptionnel, c'est la moyenne...

------------------------------ Qui livre un plus rude combat que celui qui s'efforce de se vaincre soi-même ?
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