cmt faire pour etre plus rapide en 3 semaine
Dernière réponse : dans Sports
bjr j'aimerai bien etre baucoup plus rapide et savoir faire 1km a du 30 km/h sans m'arreter par exemple
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pour cela il faut que tu n'abandonne pas quand tu cours et 90% d'effort a l'entrainement et 1% du talent et aussi esaye de courir dans un stade de foot et mes des poids et fait le plus de tour possible c'est la vittesse il ne faut pas du talent mais de l'entrainement et surtous ne as abandonner et penser a rien d'autres
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