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MusculatiOn avec un grand M ^^

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stifler22   12-03-2007 à 19:17:20

:hello: Salut :hello:

Voila je vous explique mon probleme j'ai 14ans et j'aimerais faire de la musculation pour perdre ma graisse (qui me feras perdre mes poigné d'amour ^^et les remplacé par des tablette lol)
Donc pouvé vous me dire comment faire ?
Je peut pas acheté de materiel sa me serviré a rien car pour l'utilisé 1 fois dans ma vie ..... ^^
Merci d'avance !! :bounce:

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kosmic   12-03-2007 à 19:53:26
- 0 +

Salut attention ne pas confondre fitness et musculation qui âparament bp de gens ne save pas la définition de musculation.Si tu veut perdre la graise que tu a en trop il faut fair de la fitness qui veut dire courir, velo, rameur ect...Sinon pour les abdos tu peut en fair chez toi sans avoir besoin de machine.Ou meme a deux.

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stifler22   12-03-2007 à 19:55:37
- 0 +

Ok merci enfaite je veut remplacé ma graisse par du muscle ^^ car avoir des abdos c'est bien ^^

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tupichdu62   12-03-2007 à 21:38:09
- 0 +

ben... fais de longue séries d'abdos, plusieur par jour!!!
en fesant ça tu perdras ta graisse et te confectionneras de jolies petites tablettes ;) lol

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