Bonjour j'ai 15, bientot 16 ans, et je mesure environ 1m70-72 et pese 75 kilos environ je crois
J'ai jamais ete tres sportif, mais je suis motivé, depuis peu je fais de la boxe 2fois /semaine.
Si vous pouvez me donner des conseils svp, merci d'avance.

tu donne des coup dans la tète il se protège et pendent ce tem tu frape le ventre

heu .. je crois qu'il veut des conseils pour perdre du ventre pas pour savoir comment taper l'autre au ventre ! ^^

donc pour perdre du ventre:

arrete les cacahuetes et la biere !
fais des abdos !

Je suis ni alcool ni encas entre deux

Ok, je vais faire ca merci

Des conseils pour perdre du poids ? Pour être meilleur à la boxe ? Autre ?

Ah ba pour tout alors stp ^^

abdos,pompes,développé-couché,machine presse,vélo,footing,rameur,haltères,biceps,triceps...
t'en a plein de exos mais pour bien se muscler il faut aller en salle,avoir son programme,faire les bons mouvements,et surtout être suivit par un prof