Tom's Guide > Forum > Sports > Perte de poids, musculation abdos + pecs

Perte de poids, musculation abdos + pecs

Forum Sports : Perte de poids, musculation abdos + pecs

TomsGuide.com : 800 000 inscrits répondent à toutes vos questions high-tech et informatique. Pour obtenir de l'aide, inscrivez-vous gratuitement !
Mot :    Pseudo :           
 

Bonjour à tous,

Voila je fais actuellement 78 kilos.
j'aimerais faire au plus 72 kilo et travailler plus les pecs + abdos.

Comment dois je m'y prendre et surtout combien de fois par jour ?

Liens sponsorisés
Inscrivez-vous ou connectez-vous pour masquer ceci.

Pour perdre du poids j'allais faire un jogging d'environ 1 heure tous les soir et je surveillais mon alimentation, pour les pectoraux il faut faire des pompes.


Message édité par Petrucci25 le 16-12-2006 à 21:20:49
Répondre à Petrucci25
Tom's Guide > Forum > Sports > Perte de poids, musculation abdos + pecs
Aller à :

Il y a 1964 utilisateurs connus et inconnus. Pour voir la liste des connectés connus, cliquez ici.

Attention

Vous allez répondre sur un sujet resté inactif pendant plus de 6 mois.
Assurez-vous d'apporter des éléments nouveaux à la discussion avant de poursuivre.

Répondre Annuler
Liens