Deja, il te faut un seul antivirus/spyware... sur le pc.
Ensuite :
-Ferme un max de processus qui utilise ton nom d'utilisateur, ne laisse ouverts que ceux-là :
Explorer.exe ; taskmgr.exe ; CAPP si tu as Norton.
-S'il y en a d'autres que tu as peur de terminer, telecharge le logiciel AIda 32.
Une foi installer, tu l'ouvres et tu vas dans "system", ensuite tu vas dans "processus".
Tu regardes ce qui utilise chaque processus (le fichier d'ou vient le processus, ex: C:/Program Files....)
Si le fichier corrspond a un programe que tu veut laisser tourner tout le temps (ex: ton antivirus), tu le laisse, sinon, tu va dans le gestionnaire de tache et tu le termine.
Une foi que c'est fait :
-tu fais : Demarer/Executer/et tu tape "msconfig", puis tu fait "entrer".
dans la fenêtre qui s'affiche, tu clique sur l'onglet "demarer", et la tu décoche tout ce qui est cocher, sauf le program qui correspond a ton antivirus, et autre logiciel qui doivent tourner en permanence (normalement tu n'a juste que ton antivirus)
brev une foi que c'est fait tu fait ok, tu redemarre, et une foi redemarrer, tu fait un max de trie dans tes fichier, et ensuite tu fait clic droit sur ton disque dur dans poste de travail, et "defragmenter".
Voila, après tout ca ca devrait aller mieux. ;-)