Bonjour à tous
Je fais de l'aviron en compétition , et pour améliorer mes résultats , je voudrais me muscler au niveau des bras et des pec . pourriez vous m'indiquez comment faire ?
mersi d'avance pou les réponses , a +
et fait en le plus souvent possible, t'es assi, tu tire une charge horizontalement davant en ariere, comme si tu ramer, en gos a par l'inclinaison de la rame, c'est grossomodo le meme mouvement que en aviron, sauf que la resistance et bien sur plus forte
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