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Conseils pour la musculation

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ptitjawa   24-07-2006 à 16:42:58

Salut a tous !

Voila désolé de faire encore un sujet la dessus, mais je voulais vous demander votre avis sur ma facon de me muscler parce que je sais pas si elle est efficace... J'ai 14 ans, et tous les soirs je fais 25 pompes, est-ce que vous pensez que j'aurai des résultats ? Merci d'avance !

PS: Je fais environ 2 fois par semaine de l'escrime et tous les jours de la natation (vu que j'ai une piscine chez moi), et je fais des week end de stages intensifs de nin jutsu

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Poseidon007@IDN   24-07-2006 à 18:09:18
- 0 +

Ca se voit que t'as du temps libre :hammer:
Sinon pour voir les résultats , il faudra attendre plusieurs mois je pense . Enfin avec 25 pompes , c'est pas grand chose =)

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ptitjawa   24-07-2006 à 18:55:51
- 0 +

D'accord merci, tu penses qu'il faudrait en faire combien ? Parce que moi après vingt cinq je me sens vraiment a bout ! Enfin, après une série sans interruption

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sophief   24-07-2006 à 19:25:38
- 0 +

Fais des séries de 10 si 25 c'est trop...

Fallait y penser, hein ? Ouais à 14 ans, on a qu'un quart de cerveau. Tu es excusé.

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Poseidon007@IDN   25-07-2006 à 02:19:33
- 0 +

Fais en 25 , une semaine apres 30 et ainsi de suite , mais surtout t'arretes pas , ça se perd facilement ;-)

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