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Aide pour Début en musculation !

Dernière réponse : dans Sports

Bonjour !

Moi [

Age : 16 ( 17 ds 1 mois )
Taillle : 1m94
Poids : 70 Kg

]

Voila j'ai commencer la musculation il y a 2 semaines en salle au club Moving ! c'est pour savoir si en y allant tout les jours jusqu'a Septembre j'aurais pri un peu de masse musculaire . Je ne veut pas ressembler a 50 Cent pour la rentrer mais je veux de quoi me mettre en débardeur !

Pour info :

Je fais 4 serie de 15x15 kg par jour de develloper coucher
Je fais 4 serie de 15x15 kg de l'appareil pour travailler les dorsaux
Je fais 4 serie de 10*10kg de pull-over
Tout sa par jour
Et j'ai commencer a prendre du spécial mass 2000 pour gagner un peu de masse

Voila merci d'avance !

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