Materiel pour musculation

Coucou tout le monde,

J'ai 16 ans, je mesure 1m83 pour 81kg.

Voilà, je "commence" la muscul, pour le moment je fais 3 séries de 30 halteres de 5kg pour chaque bras, des abdos, et des pompes. Je fais un peu de natation (vite-fait lol) et du jogging. Vous en pensez-quoi ?

J'aimerai investir dans une barre avec des disques, et j'aimerai vos conseils pour les poids à prendre vu mon niveau, etc...

Merci beaucoup !

vu ton age et ton niveau je te dirais de ne pas trop forcer.Prend une charge ou tu peus faire 12 reps environ.
si tu veus vraiment te mettre bien comme il faut dans la muscu , y a rien de mieux que le travail en salle , les anciens pourront te conseillé de montré les positions ect . . .
Mais si tu veut travailler chez toi il te faudre barre haltères poids et un banc réglabe.
commence doucement fait un exercice par groupe musculaire pour les habituer a travailler

Ouais, mais la muscu en salle me tenterait bien, mais vu le prix... 15€ par séances je crois, d'apres les sites que j'ai consulté ; ça me parait trop !

Sinon, si tu peux me donner plus d'infos sur les prix, les charges pour la barre afin de travailler les pects... :-)

Merci beaucoup !

Merci de ta réponse ;-)

J'aimerai vraiment m'inscrire dans un club de muscu, il faut que je me renseigne des clubs qu'il y a dans ma région (Charente, 16) et leurs tarifs ^^

Merci encore, et si t'as d'autre conseil, n'hésite pas ^^

Dylanms.

c'est pas moi qui a crée ce topic.
si t'a aucun conseil a donner ne post pas ca sert a rien.

ba tu répond juste après moi et tu dis "vous" et on est que 2 (a part toi) a avoir poster donc je pense que ce que tu disais nous était destiné.