probleme ralentissement dans les jeux

bonjour j'ai depuis peu un probleme qaund je joue à des jeux tels que CSS ou Day of Defeat source.
au bout d'un certain temps de jeu j'entends le ventilateur de ma carte graphique (geforce 7800GT) s'accélérer (en faisant plus de bruit) et à ces moments la le jeu ralentit pendant quelques secondes, puis ca redevient normal et ca recommence plus tard.
J'ai enlevé tout overclock sur ma carte mais ca n'a rien changé.
Je pense que c'est un probleme lié a la température de ma carte et j'aimerais trouver une logiciel capable de relever sa température pendant une periode de jeu pour voir jusqu'ou celle ci monte.
pouvez-vous m'aider ? (SVP ;-))