il existe plusieurs "constructeurs de bios", qui vendent leurs produits aux fabricants de cm (en les adaptant bien sûr).
pour recuperer une nouvelle version de bios compatible y'a qu'une seule solution: tu vas sur le site constructeur de ta cm et tu regarde s'il y a une nouvelle version de bios dispo pour ta carte.
ensuite pour l'installer tout depend du constructeur, avec asus tu as un prog sous windows bien fait, celui d'msi est catastrophique, d'autre c'est par disquette y'a pas le choix, etc...