Encoder une Video avec une TRES bonne qualité

Bonjour tout le monde;
j'ai une petite question et je n'arrive pas a trouver de reponse "gratuite" sur le net

voila mon probleme:
j'ai fait une petite animation avec flash MX et maintenant je souhaiterai l'exporter en video pour faire un peu de montage sur Adobe Premiere.
Pour le moment rien de tres affolant, mais mon probleme c'est que je n'arrive pas a importer et a lire des video encodés en Xvid

et vu que mon animation a une cadance d'action tres elevé ( bien lourd la phrase hein?) le dvix je trouve ca bof
je voudrai donc l'encoder au format MPEG directement a partir de flash, et je ne sais pas quel encodeur choisir, j'ai lu que Ligos suite LSX 2 etait pas mal mais il n'est plus sur le site de ligos.

merci de vos reponse!