Slt
Soit par le peer to peer (emule ou autre) en le mettant dans ton dossier de partage.
Soit tu te trouve un hebergeur de + de 200 mo ( c'est payant normalement ) sur google tu peu en trouver des gratuit. Pour le mettre sur internet avec un hebergeur il te faut un programme ftp ( filezila=gratuit ).
il y a ifrance mais il ne fait que 100 mo en gratuit.
Si tu choisis ifrance tu te fait 2 comptes et tu divise en 2 parties ton fichier rar que tu mettra sur les 2 comptes