se develloper rapidement !
Dernière réponse : dans Sports
Bonjour a tous !
Je me presente jai 15ans et demi,je mesure presque 1m70, je fait un peu plus de 51kg et jaimerais develloper ma masse musculaire, mes bras mes pects. et mes abdos!
je dispose dun rameur,de poinds de 3kg chaqun,dune piscine a proximité,et dun grand espace pour courir.
Pouvez vous me proposer un entrainement pour faire en sorte de voir un bon resultat en 2mois?!
courir je naime pas, nager jadore, quand jy vai je fait 2km en une heure, mais je vien de comencer, et le rameur jai du mal.. doner moi un programme svp![;)]( ";)")
!
Je me presente jai 15ans et demi,je mesure presque 1m70, je fait un peu plus de 51kg et jaimerais develloper ma masse musculaire, mes bras mes pects. et mes abdos!
je dispose dun rameur,de poinds de 3kg chaqun,dune piscine a proximité,et dun grand espace pour courir.
Pouvez vous me proposer un entrainement pour faire en sorte de voir un bon resultat en 2mois?!
courir je naime pas, nager jadore, quand jy vai je fait 2km en une heure, mais je vien de comencer, et le rameur jai du mal.. doner moi un programme svp
!Autres pages sur : develloper rapidement
Lassé par la pub ? Créez un compte
Lassé par la pub ? Créez un compte
- Contenus similaires :
- ForumRecherche dévelloper pour un petit projet de refonte d'un site de rencontre
- ForumQuelle configuration pc pour travailler rapidement avec logiciel vidéo studio
- Forumcomment écrire bien et rapidement?
- ForumPerdre de la graisse au niveau du ventre rapidement
- SolutionsComment telecharger plus rapidement avec shareaza
- SolutionsNON résolu, a crié victoire trop rapidement, ma tour demarre mais ...
- Forummincir rapidement de 5 kilos quand on est pas en surpoid ?
- SolutionsConvertir rapidement et gratuitement
- ForumJ'ai besoin d'idée rapidement.
- Voir plus
