problème de démarrage de mon PC et autres ...

voila la config de mon pc :
-processeur amd athlon 64 3500+ (S939 2200 mhz)
-carte mere amd gigabyte k8 triton k8nf-9
-disque dure serial ata maxtor 300 go 16 mo de cache
-carte graphique pci-ex grforce 6800 gs 256 mo leadtek
-1 go de ddr normal

donc mon problem c'est qu'avec se bon pc il sallume en plus de 30 secondes et sur les jeu type counterstrike je peut pas mettre la resolution a fond ==> pas normal
donc aider moi a trouver une solution pour le mettre au top de ces capacités je vous en remerci d'avance.