Bonjour tout le monde.
Si il y a ici un pratiquant d'art martial j'aimerais qu'il me guide sur la façon de gagner en vitesse de frappe et donc en puissance
Merci
slt jfais du kung fu moi ske jte conseil c de faire de la musculation mais de travailler en rapiditer dessus
moi je cherche si quelqu'un connaissait un club de kickboxing sur lille si oui merci de me filer l'adresse
salut !
je fais du kikboxing et moi pour ma vitesse de freppe j'ai acheté des poits que tu peux attacher a tes poignet et a tes chevie
tu t'entraine a taper avec dans un sac ou bien si ta la wii lol tu fais les combats de box avec les poit ^^
pour la vitesse des jambes tu vas courire une petite 20tène de minutes et tu t'entraine a donné des coups rapide et sec et tu verra directe le résultas quand tu les retires (les poits)
pour moi sa fonctionne tres bien
les poit coute environ 15 € la paire
allé bonne entrainement et a +
