problème éjaculation précoce

Bonjour;j'ai 18 ans et demi,
Ca fait 6 mois que je suis avec ma copine et depuis que l'on a retiré les préservatifs(il y a 3 mois) ,lorsque je la pénètre je tient très peu de temps (2-3 minutes et encore!).

Lorsque je suis sous l'emprise de l'alcool il n'y a pas de problème mais sinon je souffre d'éjaculation précoce.Avec ma copine on en parle mais je ne sait pas trop quoi faire et je ne suis pas prêt pour aller voir un spécialiste tout de suite.

Je voudrais savoir qu'elles sont les solution à l'éjaculation précoce?

merci de votre aide j'en ai besoin

Tout est dans le mental. Tu dois sûrement être trop exité. Essaye de contrôler tes émotions même si ce n'est pas facile.

Bonne chance !

Il parait qu'il y a des anneaux à se mettre à la base du sexe mais j'y crois carrément pas.
Nan pour moi pense à un truc bidon. Sinon t'as un muscle entre le penis et l'anus, il parait qu'en appuyant assez fermement dessus ça coupe le flux à voir si ça peut t'aider

Pense à ta p'tite maman











De rien ...

sinon les anneaux pelviens fonctionne. Il s'agit tout à fait d'un anneaux que l'ont viens mettre à la base du sexe. attention toute fios à commander le bon diametre (un moment où il faut être honnête).
Bon Ok ça ne bloque pas totalement le phénomène mais ça aide à tenir.
Et je te dis cela pour avoir tester. Non pas que j'avais comme toi une certaine précosité mais plutot que comme toi mes "performances" avait chutter après le retrait de la capote.
et franchement ça aide bien.
Maintenant il faut que tu bosse les deux, le mental et ton périnné. Ca plus l'anneau pelviens fonctionne bien et en peu de temps tu peux retrouver tes habitudes.
De plus ton sexe va se réhabitué peu à peu à la sensation donc avec de la patience et un peu de travail sur soi on peut y arriver.

merci de vos mais je cherche une solution qui me permettrai de faire l'amour a 100%,j'ai vu sur internet qu'il existe des solutionmais c'est cher et je ne suis pasq certain du résultat,j'aurais voulu l'avi de personne qui ont vécu ce problème?

merci pour votre aide

bah ecoute moi j'ai 19 ans et je commence a me controler apre 4 mois sans preservatifs, ca m'a fait come toi au debut j'étais affolé et puis avec ma chérie on en a parle, et puis au debut je me suis rendu compte ke j'apprenais mieux a me retenir quand elle me masturbait. essaye de gerer kan c ca si tu n'as pas de mal alors commence a gerer tes coups de rein quand tu passes a l'acte, et puis quand tu sens que ca vient e bah propose lui une pose bisous et tout, et puis apre tu verras ca dure et ca dure comme duracell!!!!!

bon courage et n'oublie pas fonce!!!!!!

1, 2, 3 Orgasmes ?


A l'aide du Book du Doc Keesling "How to make love all night (and drive a woman wild)", je vais tenter de vous expliquer à vous Messieurs, comment devenir un Homme Multi Orgasmique !! Ce sont 19 exercices que nous allons vous proposer, 19 exercices qui vous permettront de mieux contrôler votre corps. Apprenez à contrôler votre pénis ! En continuant à ignorer son pouvoir, vous gaspillez votre meilleur atout.

Important : Les exercices qui suivront n'évitent en rien le port du préservatif.

Nous allons commencer. Il y a de la lecture !!

Exercice n° 1 : Le cache cache

Il faut trouver le muscle PC (pubo-coccygien). Placez doucement un ou deux doigts juste sous vos testicules et imaginez que vous êtes en train d’uriner. Maintenant, essayez de contrôler votre vessie. Le muscle que vous venez d’utiliser pour arrêter la montée de l’urine est le PC. Ça c'est le doc qui le dit, mais vous pouvez faire ça aussi en pissant pour de vrai. En contractant le PC, vous stopperez la montée de l'urine. Vous avez réussi ? Alors passons à la suite.

Exercice n° 2 : La série de contraction
(4 min par jour)
Maintenant que vous savez contracter ton PC exercez vous tous les jours. Tenez la contraction une ou deux secondes et relachez. Comme un autre muscle faites une petite série de 20. Si vous n'y arrivez pas, vous pouvez mettre un doigt sous vos testicules. N'oubliez pas de bien respirer pendant l'ex. Ne vous crispez pas, restez détendu.

Exercice n° 3 : La grande contraction
( 2 ou 3 min par jour)
Après 1 ou 2 semaines avec l'exercice 2, tentez des contractions plus longues, 10 à 15sec. C'est assez difficile, mais avec le temps, vous y arriverez.

Exercice n° 4 : La caresse paradisiaque (en couple)
Pour faire court ! Il faut un(e) partenaire passif /ve et un(e) actif/ve. Ça ressemble à la phase préliminaire, le passif se laisse faire, se détend, et l'autre s'active par des caresses. le Doc appelle ça une caresse génitale "sensate focus". Utilisez pleins de lubrifiant. Important : le passif doit absolument ne pas répondre aux caresses.
Durée 20 minutes. Puis on change, le passif devient actif. Messieurs, puisque le PC c'est pour vous uniquement, le but n'est pas l'érection. Essayez juste de vous détendre, l'actif n'est pas la pour vous exciter mais juste pour vous détendre. Ne contractez pas votre muscle PC au cours de cet exercice.
Vous pouvez aussi pratiquer seul, mais attention, il ne s'agit pas d'une masturbation mais bien de caresse afin d'en ressentir toutes les sensations.

Exercice n° 5 : Enfin seul (solo)
Que les speedy gonzales du sexe se calment. Cet exercice vise la sensualité et non la sexualité, le but étant de se caresser pendant environ 20 minutes sans atteindre l'orgasme. Explorez votre corps, massez vous. Ce sont les sensations qui priment. Restez détendu. Le "sensate focus" est une réelle exploration de votre corps. Apprenez à maîtriser votre désir.

Exercice n° 6 : L'ascension du Mont Everest (solo)
Allongez vous et entamez l'exercice 5. On ne parle toujours pas de masturbation mais de caresse. Caressez vous jusqu'à obtenir un léger frisson d'excitation, ensuite inspirez et et arrêtez la stimulation, puis reprenez. Répétez cet exercice pendant 20 minutes. Le but étant de connaître tous les stades d'excitation (sans partir directos).

Exercice n° 7 : Ascension en couple
Allongez vous messieurs, votre partenaire va commencer par un sensate focus. Détendez vous et concentrez vous sur vos sensations. Lorsque vous atteindrez un pic d'excitation, dite le à votre partenaire pour qu'il s'arrête, puis reposez vous et recommencez. A chaque fois tentez de tenir un peu plus, puis arrêtez, et recommencez. Attention à l'overdose sensorielle ! Il est possible qu'à force ils vous soient impossible d'éjaculer, n'ayez aucune crainte, c'est normal. Attendez 10 minutes, après tout ira bien.

Exercice n° 8 : Le Roi de la route (solo)
Comme pour l'exercice 6 commencez par un sensate focus. Stimulez votre pénis d’une manière lente et douce en vous laissant progressivement envahir par l’excitation. Lorsque vous atteignerez un pic ne vous arrêtez pas mais exercez une contraction de votre PC. Au choix :

1. une longue contraction puissante, ou ...
2. deux contractions moyennes, ou ...
3. plusieurs contractions rapides

Puis inspirez doucement pendant quelques secondes et stoppez l'exercice. Puis recommencez, à chaque fois que vous franchirez un pic élevé d'excitation, contractez votre PC, puis reposez.
Plus haut vous montrez plus fort devra être la contraction.

Exercice n° 8 bis : Ballade au clair de Lune (couple)
Votre partenaire commence par un sensate focus. Premier pic, on contracte le PC puis votre partenaire stoppe ses caresses. Puis on relâche et on recommence.
Vous comprenez pourquoi l'ex 2 est important, une fois le PC bien musclé vous pourrez augmenter les pics sans atteindre le point de non retour.

Exercice n° 9 : L'entrée du Dragon (couple)
Cet exercice commence comme l’ex 9, vous êtes allongé sur le dos et votre partenaire vous fait un sensate focus. A chaque pic d'excitation, vous n'oubliez pas de contractez le PC. Arrivée en pleine érection, vous êtes prêt à avoir un rapport sexuel. Alors le Doc explique la version hétéro : "Pensez à vous en caressant l’intérieur du vagin avec votre pénis. Concentrez-vous sur vos sensations ... Ne vous préoccupez pas de votre performance sexuelle. Votre plaisir est le seul objectif" pas de version homo ... mais ça doit pas être très différent. Quand l'excitation atteint son maximum, contractez le PC, arrêtez de bouger, respirez, reposez un peu puis continuez votre affaire. Essayez de conserver un rythme modéré. "Si vous désirez aller jusqu’à l’orgasme, c’est parfait. Mais sentez-vous libre d’arrêter à n’importe quel moment. L’important est que vous preniez tous les deux du plaisir."

Exercice n° 10 : La Chevauchée Fantastique (solo)
Résumer le Doc est assez difficile. Mais cet exercice commence par un sensate focus, puis il vous faudra vous concentrez sur votre respiration. Quand vient un pic d'excitation assez important tentez d'alterner votre respiration, un rythme rapide et un plus lent, faites le pendant 10 secondes, pas plus. Puis faites une pause. Ensuite reprenez l'exercice, et faites travailler votre PC lors d'un nouveau pic, c'est tout.
Le but de cet exercice est de vous permettre de vous détendre sans pour autant vous arrêter. Pendant que vous alternez votre respiration, vous pouvez changer de point de concentration, en caressant votre gland par exemple ou vos testicules. Si l'excitation est trop forte, faites travailler le PC, respirez, concentrez vous sur un autre point et reprenez.

Exercice n° 11 : Un été sans fin (couple)
Vous devez savoir par quoi on commence maintenant. Un sensate focus, bravo ! Messieurs passez les étapes grace à la respiration, et au PC si nécéssaire. Augmentez la contraction si l'excitation est trop grande. Vous pouvez aussi changer de mouvement durant l'acte, réduisez l'intensité et augmentez les caresses afin de vous concentrez sur d'autre point et réduire l'excitation. Le désir devrait s’intensifier.

Avec tout cela vous êtes bientot prêt à l'orgasme multiple.

Exercice n° 12 : Le mouvement magique ou Dr Riskin (couple)
Sensate focus + pic, on respire, on relache, on recommence + PC si besoin + raport sexuel. On s'active, pic, on relache, on se caresse, on recommence. Cette fois vous pouvez montez très haut. Vous allez obtenir le point de non retour (l'éjaculation). "Dès que vous avez atteint ce point de non-retour, contractez votre muscle PC au maximum pendant dix secondes et, à cet instant précis, ouvrez les yeux. Respirez profondément. Puis reprenez vos mouvements de va-et-vient. Ne vous arrêtez pas ! " Important : beaucoup d'hommes ferment les yeux pendant l'éjaculation, alors pendant la contraction du PC, gardez les yeux ouverts. Si vous y arrivez vous éprouverez toutes les sensations d’un orgasme partiel, si ce n’est total. Mais sans éjaculation.

Ensuite ralentissez un peu. Reprenez le controle de votre respiration, et continuez. Quand le point de non retour reviendra, ne vous retenez pas, concentrez vous sur vos sensations et laissez-vous porter par la jouissance en éjaculant. "Vous venez de faire l’expérience de votre premier orgasme multiple."

Exercice n° 13 : En mission vers Mars en soliatire
Sensate focus + montée d'excitation + pic + contraction du PC. Effectuez cette ascension pendant 15 à 20 minutes, si vous voulez prendre plus de temps, vous pouvez ajouter quelques arrets en vous concentrant sur d'autre point de votre de votre corps. Vous arrivez ensuite au point de non retour, l'éjaculation est imminente. C’est le pic le plus haut que vous atteindrez jamais. "Caressez intensément votre pénis, approchant de l’éjaculation. Mais au moment où vous atteignez votre point d’irréversibilité, pas une seconde plus tard, juste à cet instant précis contractez votre muscle PC au maximum pendant environ dix secondes." Ensuite respirez profondément et reposez vous un peu. Ensuite comme pour l'exercice en couple, reprenez et cette fois vous irez jusqu'à l'éjaculation. Vous êtes à présent un homme multi orgasmique.

Exercice n° 14 : Pas de deux (couple)
Sensate Focus + pics + on repose + rapport sexuel, prenez votre temps. On monte, on monte, allezzzzz on monte !! Vous arrivez au point de non retour. A cet instant, arrêtez de bouger vous et votre partenaire. Respirez profondément, et concentrez vous sur vos organes génitaux.
Ne contractez pas le PC, et essayez de ressentir "le liquide spermatique monter des testicules vers la base du pénis puis le long de l’urètre (environ 2sec)." En étant très attentif, vous aurez l'impression d'avoir éjaculer beaucoup plus longtemps que d'habitude.

Exercice n° 15 : Le long voyage (solo)
Allez on se caresse de nouveau, et on fait durer, à chaque pics faites retomber la pression.
Chaque fois que vous reprenez, intensifiez la stimulation. N'hésitez pas à utiliser des lubrifiants. Arriver au point final, arretez de vous caresser et concentrez vous sur vos organes génitaux, ensuite balancez la sauce maison, et tentez d'en ressentir toutes les sensations. Ainsi vous aurez l'impression que l'éjaculation dure plus de deux secondes.

Exercice n° 16 : Le Grand Voyage (couple)
Pour cet exercice, réservez vous une bonne heure. S'il y a un exercice dont vous ne pourrez vous passer c'est celui là ! (d'après le doc) Votre partenaire effectuera donc un sensate focus. Elle / il devra se focaliser sur ses sensations, et la sensualité des caresses. Une fois bien monté, vous pouvez passer à l'action. "Vous allez atteindre une série de pics sensoriels en faisant l’amour avec votre partenaire, mais ces pics vont être très différents de ceux que vous avez connus jusqu’à présent. À partir de maintenant, ils vont être extrêmement intenses et rapides, et votre cadence restera vigoureuse". Vous allez contractez votre PC plusieurs fois, c'est un exercice de vitesse très intense. Puis stoppez tous les deux et reposez et reprenez. "Essayez de changer légèrement votre angle de pénétration pour que votre pénis se place plus haut dans le vagin de votre compagne" Encore un pic ? Contractez le PC, reposez et reprenez les mouvements. Adoptez une cadence aussi soutenue que possible. Attention le Doc s'excite :"Élargissez encore légèrement votre «angle d’attaque ». Lorsque vous terminerez cet exercice, votre pénis pénétrera votre partenaire presque à angle droit! " A chaque nouveaux pics, contractez, veuillez à ce que votre partenaire ne bouge plus non plus, sans quoi vous pourriez éjaculer.

Arrivé sur la dernière ligne droite, accélérez ! C'est le Sprint !!!!!!! Adoptez une cadence aussi rapide et vigoureuse que possible. Votre pénis devrait maintenant pénétrer votre partenaire aussi haut que possible. "Maintenant, arrêtez de bouger! Contractez au maximum votre muscle PC - de toutes vos forces. Prenez une énorme inspiration. Ouvrez les yeux. Et essayez de tenir la contraction du PC au moins cinq à dix secondes." Vous devrez alors ressentir un orgasme sans éjaculation !!! Ensuite adoptez une cadence moins rapide. N'oubliez pas de couvrir de baiser votre partenaire, vous avez réussi ensemble.

Après votre érection peu fléchir, c'est pourquoi il va vous falloir repartir de plus belle. Tayo Tayo !!! Hu Hu Hu !! Allez y sans retenu ! Lachez-vous !! Paf éjaculation, Pouf Orgasme !!!!!!! Vous êtes un homme multi-orgasmique !!!!!

Exercice n° 17 : Deux Fois Champion (solo)
Pour cet exercice commencez lentement. N'y allez pas comme un bourrin, doucement. Puis caressez votre pénis aussi rapidement que possible, pour monter, ensuite contractez le Pc, ouvrez les yeux, respirez, laissez retomber la pression, puis recommencez rapidement. Caressez-vous aussi intensément que possible jusqu’au point d’irréversibilité. Contractez votre PC 5 à 6 sec, s'il est suffisament tonique vous éprouverez la sensation d'un orgasme sans éjaculer. Ensuite, continuez à vous caresser pour ne pas perdre votre érection. Adoptez seulement un rythme plus lent. Arriver au point final, ne cntractez pas. "Abandonnez-vous simplement au plaisir de cet orgasme total avec éjaculation."

Exercice n° 18 : La division de l'atome (couple)
Sensate focus + montez doucement. Une fois bien excité, intervertissez les rôles (rapport). Un pic ? On contracte, on repose doucement, on recommence. Ensuite à la différence des autres exercices, vous allez culminer jusqu'au sommet par une série de pics rapides. Cette nouvelle approche vous permettra de mieux contractez votre PC, "vous aurez l'impression d’éprouver des petits spasmes ou des mini orgasmes avant d’atteindre votre premier orgasme". Vous pourrez alors jouir encore une fois sans éjaculer. Si vous êtes toujours chaud, reprenez rapidement, et jouissez cette fois avec l'éjaculation.

Exercice n° 19 : Le Double (solo)
Sensate focus, respirez, et contractez doucement plusieurs fois votre PC. Prenez votre temps. Presque arrivée contractez plusieur fois votre PC, deux ou trois mouvements de la main devraient suffir à vous faire monter vers de nouveaux pics. Puis contractez, mouvement, contractez, mouvement, contractez ! Vous arriverez alors à l'orgasme sans éjaculer. Votre muscle PC sera suffisament stimulé pour réagir. Reposez vous un peu, et si vous êtes d'attaque reprenez, afin d'avoir un deuxième orgasme avec éjaculation.

Si vous avez bien respectez l'ordre des exercices, vous serez un Homme Multi Orgasmique selon le Doc. Cependant, certains n'y arrivent pas toujours, c'est un vrai travail qui demande du temps. Ne vous arretez pas aux échecs, il est naturel de ne pas tout maitriser.


Source : http://transsworld.canalblog.com

Moi non, mais des amis oui, il paraît que c'est assez concluant.

Le principe est de pouvoir avoir plusieurs orgasme à suivre sans éjaculation et par conséquent pas de petit désagrément (dé bandage).

Il paraît que c'est top en tout cas.

ps: perso je n'en ai pas besoin.

merci de votre aide en espèrant pârvenir un jour à faire l'amour sans être obligé de boire de l'alcool pour pouvoir durer !

Pour l'éjaculation précoce, j'ai pu rassembler pas mal d'articles intéressants i c i

un bon moyen , le bloquage , comme quand tu vas faire pipi , tu urines et tu cales , tu fais pareil quand tu sens que ça monte tu cale ...

c'est peut être un peu tard vu la date des autres messages.
Moi je vais essayer la méthode décrite dans le site
http://****.free.fr/
site gratuit avec de nombreux commantaire de réussite.
Je vous tiens au courant des progrés.

J'espère grace à ce site faire de l'éjaculation précoce un mauvais souvenir et pouvoir enfin combler ma copine.

Ouai et c'est loin d'etre la premeire fois.

Dès que tu sens le truc arrivé, il faut que tu ralentisse petit à petit, et que tu penses à autre chose ( par exemple à un match de foot ) je t'assure sa marche !!!

vois-tu, j'ai déja eu un copain qui avait un problème comme le tien et notre truc étais que quand sa lui montais trop vite, je me collais a lui et je le laissais ce retirer et on s'embrassaient et carressaient pendant un moment et quand il se sentais d'attaque, on recommencais et c'était aussi bien que si on aurais pas arrêter pu voir meilleur.
Bonne chance!

Bonjour à tout le monde,

Je me présente Marc de Paris ainsi que ma femme florence, j'ai 54 ans et ma femme
en a 50.

Je suis un peu gêné de venir vous raconter mes problèmes mais le fait de n'être pas
seul me rassure beaucoup et votre forum nous a énormément aidé grace aux nombreux
témoignages.

Je m'explique, voila 3 ans que je suis "précoce" et j'avoue que nous avons plus eu aucun
réel plaisir sexuel avec ma femme depuis ce temps ! Je n'est jamais accepté cet "handicap"
je me sentais toujours coupable et j'ai même eu très peur pour notre couple !

Le soutien de Florence m'a beaucoup aidé, j'ai toujours refusé d'aller voir un médecin, je ne
saurais comment l'expliquer... peut-être par honte...

Enfin donc nous avons beaucoup cherché sur le net avec l'aide de ma fille qui connais bien
internet, je suis tombé sur beaucoup de témoignages mais jamais de solutions malheureusement !

On a fini par trouver un homme qui était dans le même cas que moi et qui nous a conseillé un
ouvrage qui l'a guéri totalement en quelques semaine, j'ai sauté sur l'occasion, nous avons donc
acheté ce livre à 50€ si je me souviens bien. Ma fille c'est occupé de tout en plus qu'elle me dis
que c'est un "ebook", elle a acheté le livre sur internet et nous l'a sorti sur l'imprimante, je n'es
pas trop compris... Bref nous avons donc appliquer tous les conseil du docteur Tabway, nous avions
aussi des audios à écouter, avec l'aide de ma femme, j'ai pris sur moi et je ne le regrette pas, après
5 semaines d'exercices "sexuel" j'ai pu retrouver les plaisirs d'avant !!!

Je n'ai plus aucun problème de précocité actuellement ! Autant vous dire que pour moi ça a
changé toute ma vie, j'ai l'impression d'être beaucoup plus heureux alors que je pensais pas
être malheureux à l'époque !

Ma fille ma conseiller de revenir sur les forums ou j'avais vu beaucoup de personnes dans mon
cas pour les aider et je suis entièrement d'accord avec elle, nous souhaitons donc ma femme
et moi rassurer bon nombre de personnes et leurs dire qu'il existe des solutions si ce n'est pas
l'une ça sera l'autre, mais ne resté pas seul, internet est un outil formidable, sans internet je crois
sincèrement que je serai resté comme avant le restant de mes jours...

Pour ceux qui souhaite changer voici le site ou nous nous sommes procuré le livre :

http://go.jackman112.tabway.1.1tpe.net


Nous souhaitons remercié :

- Les différents forums qui nous ont beaucoup appris
- Les différents témoignages qui m'ont particulièrement rassuré !
- Ma fille Catherine, sans toi ma vie serait pas aussi belle ma chérie... MERCI !
- André de Nice qui m'a conseiller le livre
- Et toi ma femme, tu m'as énormément soutenu !

Nous espérons réellement aider beaucoup de monde

Merci de nous avoir lu

Cordialement,
Marc et Florence