Commande pour optimisation d'un site...

Salut tout le monde,
Je suis entrain de faire le projet de mon site, ou il y aura beaucoup de flash et j'aimerais que celui soit optimiser comme certain site sur la toile... Hélas je n'ai pas la commande ( je l'ai perdu ) et je ne la comprend pas tres bien... Je me doute qu'il faut la mettre sur la page "index.html" mais est ce que je peut rajouter un fichier flash genre pour une petite intro avec le message qui dit que ce site est optimiser?
si quelqu'un aurai la commande pourrait-il me la donner ? et derniere petite question, si mon accueil a un menu, logo et banniere flash cela pausera-t-il un probleme pour l'optimisation ?
je vous remercie d'avance.