si tu es de perpignan pourquoi pas 
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Tu vises 800 Mhz de gain ? Ce n'est pas du petit overclocking (je raisonne sur la durée car je suppose que tu souhaites garder cette valeur sur le "long terme" ).
Choisir une bonne pâte thermique est une bonne chose, mais il faut prêter attention à des facteurs plus importants immédiatement. Car une pâte thermique va te faire gagner quelques degrés au maximum.
Première chose : quelle est la température moyenne de la pièce dans laquelle tu as ton PC ? Je sais, beaucoup de gens vont sourire en lisant cette question mais tu ne planifies pas un overclocking de la même manière selon que ta pièce reste toute l'année à 19°C ou si elle subit des pics de température pouvant aller jusqu'à 30°C... Car c'est l'air qui va jouer le rôle de médiateur thermique, plus la température de la pièce sera élevée, plus ton ventirad peinera à évacuer la chaleur produite.
Deuxième chose : ton boîtier est il bien ventilé ? Disposes tu d'un système push/pull qui amène de l'air frais et qui rejette l'air chaud ? Normalement il faut un ventilateur à l'avant du PC et un à l'arrière en sus de celui de l'alimentation.
Troisième chose : As tu bien organisé le flux d'air au sein de ta tour ? Un câble rond n'opposera pas la même résistance qu'une nappe plate classique.
Quatrième chose : le ventirad. Je pense que tu disposes d'une version box comme :
Ces ventirads sont faits pour refroidir les CPU dans des limites acceptables pour les basses fréquences (<2.8Ghz) médiocres à 3.06 Ghz et carrément insuffisantes au dessus de 3.06 Ghz. Et ce n'est pas le changement du design de référence qui change beaucoup, j'en sais quelque chose.
Je raisonne toujours sur la durée, cet été il risque de faire aussi chaud que l'an dernier, donc prévoyez un bon système de refroidissement pour vous laisser un peu de marge. Sinon vous aurez des plantages à répétition et une réduction drastique de la durée de vie de votre CPU.
Dans l'absolu, je te conseille un SP94 
couplé à un S4 noiseblocker (si tu veux des performances sans avoir un moteur d'avion à côté de toi). Il refroidit très bien les 81.6W de mon CPU (tu devrais tutoyer les 83W à 3.2 Ghz).
Au niveau de la pâte thermique et une fois les détails du dessus réglé, tu peux orienter ton choix vers l'artic silver 3 ou 5 (attention elle colle semble t'il...) bien que le SP94 (si tu le prend) soit très bien usiné.
Le SP94 vla le bruit 
deja le intelbox il fait mal aux oreilles
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Le ventilo Intel Box est une plaie à terme. Par contre le S4 Noiseblocker permet de réduire sensiblement le bruit généré tout en gardant de bonnes performances.
| Citation : Le SP94 vla le bruit |
Rhooo la blague !! tu sais tu met le SP tout seul et ya pas plus silencieux au monde :-D Pour le bruit en fait tout depend du ventilo et puis faut pas avoir non plus les zoreilles sensibles
Perso mon Intel box je lentend mm pas : ya trop de ventilos dans ma tour et elle fait le bruit dune fusee mais bon men fous ;-)
Mais c clair que la circulation de lair est tres importante il faut bien equilibrer : pas trop en expiration sinon sa sencrasse vite et pas trop en aspi sinon sa na plus aucun effet (car lair saccumule) et puis sinon a moindre couts il ya le Zalman 7000CU ou 7000AlCu mais c vrai le SP94 est le meilleur ;-)
Edit.............
Ceh pas si ton ventirad est pareil que le mien (Paikat 2.4 M0) mais jte conseille vivement denlever le pad en alu(chelou et avec la pate noire : tu enleve tout et tu ponce un peu et finalemen il sera bien pour tester (car si ton matos va pas tres haut sa sert a rien dinvestir)
