je n'arrive plus a lire mes fichiers.doc provenant d'un lecteur mp3

bonjour
J'ai un gros problème car a la suite d'un formatage (du a une defaillence de windows xp), j'ai juste eu le temps de sauvegarder des fichier sur mon lecteur mp3 avent le plantage de la machine.
Le problème se presente quand j'ouvre un fichier . doc ou .Xls ,il me met un truc du genre:
"R#,# #R#e#s#p#o#n#s#e#s#,# #"#<#c#r#>#<#l#f#>#C#O#N#N#E#C#T# #1#9#2#0#0#<#c#r#>#<#l#f#>#"#,# #1#,# #0#2#,# #0#0#,# #0#0#,#4#B#,#0#0#,#0#0#,# #0#0#,#0#0#,#0#0#,#0#0# #;# #C#O#N#N#E#C#T# #1#9#2#0#0# #<#l#f#>#"#,# #1#,# #0#2#,# #0#0#,# #E#0#,#A#B#,#0#0#,#0#0#,# #0#0#,#0#0#,#0#0#,#0#0# #;# #C#O#N#N#E#C#T# #4#4#0#0#0# # #;# #C#O#N#N#E#C#T# #6#0#0#0#0# # #
#0#0#,#0#0#,#0#0#,#0#0# #R#e#s#p#o#n#s#e#s#,# #"#7#7#<#c#r#>#"#,# #1#,# #0#1#,# #0#2#,# #0#0#,#0#0#,#0#0#,#0#0#,# #0#0#,#0#0#,#0#0#,#0#0# #;# #P#R#O#T#O#C#O#L#:# #L#A#P#M# #-# #V#.#4#2# #L#A#P#M# #e#r#r#o#r#-#c#o#n#t#r#o#l# #n#e#g#o#t#i#a#t#e#d# # #"#C#A#R#R#I#E#R# #3#1#2#0#0#"#,#"cela sur plus d'une page

les documents sont relativement importants
Comment puis je faire pou relire or recuperer mes infos?

merci de me repondre rapidement j'en ai besoin!
au revoir