Bonjour,
regarde d'abord quel processus te consomme du CPU et de la RAM(clic droit dans la barre de tâches/ Processus), regarde aussi dans : Exécuter/ msconfig/ démarrage et décoche les applications non utiles au démarrage de windows.
Puis va aussi dans : Panneau de configuration/ système/ Paramètres système avancés/ Performances/ paramètres/ Avancé/ Mémoire virtuelle/ modifier/ aucun fichiers d'échange/ définir/ et redémarrer.
Là ton micro devraist se sentir dégagé des bronches.