voila, j'ai 13 ans, et j'ai un petit probleme.

mes parents m'oblige a me coucher entre 20 h 30 et 21 h ( sauf quand je n'est pas cours le lendemain ou si je commence plus tard ) et je trouve sa vraiment chiant, a croire que il me prenent pour un gamins.

Quand je leur demande si je peut, il me réponde que je suis trop jeune et tra la la, et quand je leur dépond ( oui je leur répond souvent ) que mes potes se couchent plus tard il me sortent je m'en fou des autres ou " oui mais les autres il on pas 12 de moyenne ".

Alors comment faire pour les persuader ?

En ayant 17 de moyenne...

Augmente ton 12 de moyenne, pour commencer (facile le collège).

flatte tes parents. commence déja par leur dire qu ils ne manquent pas de bon sens...

Et dans quelques années ton problème sera "comment je fais pr me coucher plus tot"....Sans rire profite de dormir surtout si t'as rien à faire à la place. Ne perds pas de vue qu'a ton age il faut 9/10 heures de sommeil par nuit pour être en bonne santé donc ben ca te fait coucher à 20/21h si tu te lèves à 6h.
Edit : Si j'ai des gamins plus tard, je serai pareil...

moi je devais resté dans ma chambre aprés 21h, quand j'avais ton age alors au debut ca me faisait chié , je voulais matter les films à la télé... mais à la place sois je lisais un bon bouquin au chaud dans mon lit avec des tartines de nutella, soit je passai moi soirée au téléphone avec des potes! suffit de rester dans sa chambre. Et pusi tu as que 14 ans alros arrete de faire ta victime merde

Euh, t'est un gamin...
Va te brosser les dents
A+

j'ai le mm probléme et je trouve toujours de bobards a raconter

Salut,
Pour ton probleme je dirais que la semaine aller se coucher a 21H30 et lire ou se détendre jusque 22H pour ensuite s'endormir est tres bien.Essaye de négocier sa.Jusque 21H30 tout les jours ou alors 21H tout les jours et le mardi 22H car t'as une demi journée le lendemain.A 14 ans faut pas trop demander non plus.Personnellement sa fais 1 ans et demi que je play a cs.Et la semaine j'allais me coucher a 23H-00H00 et je me relevais la nuit par fois.Résultat ? tellement fatigué que j'ai plus rien écouter au cours et j'ai foirer ma fin d'année...
Alors un bon sommeil c'est le must pour etre en forme.Et le vendredi-samedi soir tu restes tres tard mais alors le dimanche a 21H dodo sinon dur dur l'école le lendemain.Meme si tu crois avoir la patate ton cerveau est pas au top niveau performance si tu vois ce que je veux insinuer.
PS : Perso j'ai quand meme un truc de plus j'ai un tit coté insomniaque,doit prendre medoc pour dormir....
Mais il me faut mes 8H de sommeil par nuit quand meme !!!

C'est pas un problème man! Quand ils dorment ben tu descends trankilou!

Attention !

Il faut bien savoir que c'est essentiellement pendant le sommeil qu'a lieu la sécrétion d'hormone de croissance (voir: 1, 2).

De plus, des études scientifiques semblent montrer que la baisse de production d'hormone de croissance favoriserait l'obésité (voir: 3).

En conclusion : le sommeil est très important à ton âge car il favorise la sécrétion d'hormone de croissance, ce qui te permettra d'être grand et pas obèse.
Ce qui est tout de même mieux vis-à-vis des meufs, tu ne crois pas ?

C'est donc bien la preuve que si tu es grand et pas obèse c'est (entre autres) grâce au fait que tu te couches tôt.

Alors tes parents on entierement raison...
Quand j'ai foirer ma fin d'année j'allais 3-4H/jour en semaine...
1-2H est suffisante en semaine...
Si tu veux rester jusque 21H30 pour le PC... de ce point de vu là je donne 100% raison a tes parents.Ils privilegent ton avenir plutot que ton amusement pour le moment ;-)
Va 1H-2H max par jour et apres fait autre chose tu verras tu en dormiras que mieux de plus.Une étude a prouver que tout ce qui est TV,PC etc... tout ce qui scintille nous empeche d'avoir un bon sommeil alors prends sa en compte ;-)