Une étude en passe d’être publiée, selon des chercheurs de l’Australian National University de Canberra, montre que passer du temps sur certains sites web peut être aussi efficace que des visites régulières chez un psychothérapeute.

Deux sites, contre la dépression nerveuse

Les chercheurs ont étudié un groupe de patients en les invitant à visiter les sites The MoodGYM et BluePages. The MoodGYM est un site thérapeutique destiné à prévenir les dépressions nerveuses en « identifiant et surmontant les problèmes émotifs » quand à BluePages il donne des informations sur les symptômes et les traitements contre la dépression.

Qui donnent des résultats

12 mois après le début de leur « traitement » les utilisateurs ont montré une amélioration de leur état, selon un psychothérapeute « en quelques sortes ces résultats ne sont pas surprenants, les stratégies comportementales cognitives, parfois avec des médicaments, sont les moyens les plus efficaces de traiter les dépressions ».

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